Как развить силу воли.

Как развить силу воли.
После этого тренер посоветовал ей тренироваться в прыжках через день. По истечении 100 дней женщина уже могла бегать в течение ста минут, а количество прыжков сократила до пятнадцати. Секрет успеха состоял в том, что начинала она с маленькой задачи и, постепенно усложняя задание, совершенствовалась. Некоторые начинают чересчур амбициозно и в результате не выдерживают, лишь изматывая свою волю.

Подводим итог:

Нужно начинать каждый день с объявления себе такого намерения: Я собираюсь наслаждаться этим днём.

Если вы можете бегать, то многие люди не могут, и не станут этим заниматься. Некоторым не известно, что такое марафон. Но раз вы способны заниматься бегом, возьмите от этого всё, что только можно.

Вы сможете ежедневно тренироваться по 1 часу. И нет оправданий, чтобы не заниматься этим.

Ставьте себе каждый день цель тренировку.

Тренировкой навыка считается его повторение, определяя средства, необходимые для этого.

Следует соревноваться и на основной дистанции, и на других различных дистанциях, что позволяет оттачивать выносливость и скорость.

Необходимо тренировать силу воли, выделяя специальное время для каждодневной практики в том, что вы не любите делать, а также в том, где наиболее проявляется ваша слабая воля. Начинать нужно с малого и постепенно и уверенно прогрессировать.

Соревнование это соревнование, а если вы работали тщательно и продуманно и делали всё, от вас зависящее, успех обязательно придёт. Но вы можете потерпеть неудачу, если не стаете делать таких вещей. Ведь развитие силы воли возможно для любого человека!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Прокрутить наверх