Здоровье

Что такое осознанное сновидение и как в него войти

Что такое осознанное сновидениеОдна из самых простых состоит в попытке посмотреть на свои руки во время сна. Это прояснит сознание для понимания того, что человек спит. В этот момент и произойдёт переход из обыкновенного сна в сновиденный мир.

По собственным ощущения могу сказать, что когда я в первый раз ощутил такое просветление во сне, то сильно испугался и проснулся от этого. Но такие реакции имеют индивидуальный характер.

У вас может возникнуть вопрос – в чём разница между обычным сном и осознанным? Или ни … Читать полностью

Как осознать себя во сне

Как осознать себя во снеДля попадания в осознанное сновидение через обычный сон существует не так уж много техник. В основном это техники внушения, практикуемые перед сном.

Например, можно дать себе установку, что во сне вы увидите свои руки и за счёт этого осознаете себя во сне. Это старая техника, источником которой послужили книги Карлоса Кастанеды. Именно с этих книг в 90-х годах и началось массовое увлечение осознанными сновидениями.

У многих в воспоминаниях остались какие-то места, в которых они бывали когда-то. Это может двор, в … Читать полностью

Полезные свойства хурмы.

Полезные свойства хурмы.Полезные свойства хурмы.Магний, содержащийся в хурме, предотвращает образование почечных камней. Этот плод имеет мочегонные свойства, поэтому рекомендуется употреблять ее при отеках. Наличие пектина делает хурму полезной при расстройствах пищеварения.
Хурма предупреждает развитие атеросклероза, нормализует давление, улучшает пищеварение, работу печени, защищает организм от развития онкологических заболеваний.

Также этот фрукт улучшает работу нервной системы, укрепляет зрение и обладает бактерицидным действием, что позволяет применять ее для обработки ран.

При гипертонии рекомендуется употреблять сушеные плоды. При простудах и кашле советуют полоскать горло соком зрелой хурмы, для … Читать полностью

Картография сновидений.

Картография сновидений.Если вы ведёте дневник сновидений, то хорошим дополнением к нему может стать составление карты снов. В том случае, если вы записывали в дневник не только текст сюжета, но и добавляли какие-то зарисовки людей или других объектов, то будет легче начать составлять карту.

Точкой отчёта на карте является её середина. Там находиться ваш дом. Если на протяжении жизни вы меняли своё место жительства, то дом в сновидении будет состоять из частей каждого из них.

Карту осознанных сновидений стоит разметить по частям … Читать полностью

Подводные камни в практике осознанных сновидений

Осознанные сновиденияИнформации по осознанным сновидениям уже накопилось довольно большое количество. Также как и «информаторов». И все они, на удивление, рассказывают совершенно разные теории сновидений со своими личными наработками и методиками. В своё время я не раз сталкивался с другими практиками осознанных сновидений, читая их труды или же общаясь лично.

Порой, эти методики настолько запутаны, а теории фантастические, что у 10-20% интересующихся отпадает всякое желание для дальнейшей практики.

Я бы не рекомендовал верить таким «гуру» на слово, а отсевать их учения собственным … Читать полностью

Чудо мелатонина

shudo-melatoninaЗачастую люди стремятся искусственно удлинить себе день, ложатся спать далеко за полночь, засиживаясь у телевизора или перед монитором компьютера. Они считают себя «совами» и думают, что нет ничего страшного в подобном ночном образе жизни. Однако ночной образ жизни ведет прямиком к раннему старению и болезням! Большинство людей не задумывается о своем здоровье. Эта статья для тех, кто стремится жить более осознанно, и посвящена она мелатонину – гормону, который дарит нам здоровье, молодость и красоту.

Мелатонин вырабатывается шишковидной железой. Он регулирует … Читать полностью

Упражнения для входа в осознанные сновидения

Список техник в практике осознанных сновиденийКаждый практик осознанных сновидений в процессе практики постоянно узнаёт о новых техниках входа в осознанные сновидения или техниках, улучшающих качество ОС и его продолжительность. Эти техники подбираются каждым индивидуально, путём отбора наиболее эффективных техник и отсеивания менее действенных.

Имея в своём арсенале несколько таких техник, вы можете составить свой «набор техник». Этот набор составляют несколько техник, которые в практике осознанных сновидений дают больший эффект, нежели каждая из них в отдельности. Тоесть, если при попытке войти в ОС у вас не … Читать полностью

О пользе раннего пробуждения.

О пользе раннего пробуждения.
Человек, вставший в 5:30, сделавший целый ряд дел или совершивший утреннюю пробежку, как раз захочет плотно позавтракать к 8:00, то есть у него автоматически вырабатывается правильный и полезный режим питания. Пробуждающийся ранним утром организм, за счет повышенной активности, успевает переработать все полученные питательные вещества за день и не накапливает излишки в виде лишнего веса.

Ранее пробуждение полезно для любителей природы. Именно рано утром на траве еще есть роса. А польза от ходьбы босиком по росистой траве очевидна. Вся окружающая природа … Читать полностью

Из чего состоит карта сновидений.

Из чего состоит карта сновидений.Являясь одним из самых интересных аспектов практики осознанных сновидений, картографирование снов, тем не менее, тоже требует к себе серьёзного отношения.

В начале практики карта снов ещё практически пуста и на ней обозначены только лишь основные ориентиры, такие как северные горы или река на юге. Именно поэтому основная сложность в картографировании – это нанести первый объект на неё. Ведь когда вы это сделаете, можно будет расставлять и другие.

Допустим, вам приснилось какое-то экзотическое строение. Например, 100-метровая белая пирамида. В этом сне … Читать полностью

Целебная глина.

Целебная глина.В Библии сказано, что первый человек был сотворен Богом из глины. И по сей день глина не утратила своей актуальности – теперь с её помощью люди строят жилища, производят посуду, используют её в лечебных, косметических и бытовых целях. Это уникальное по силе воздействия вещество, дарованное нам самой природой. Глина обладает положительной энергией, и способна исцелять не только тело, но и выравнивать энергетику человека.

Глина бывает разного цвета это зависит от почвы и определяет её минеральный состав. Самой полезной считается голубая … Читать полностью

Прокрутить наверх